Karate Shotokan de Stéphane Mari

Stéphane MARI présente ici ses kata de compétition dans la méthode shotokan. Son expérience de sportif, ses connaissances bio-mécaniques, ses échanges avec des maîtres ainsi qu'une pratique assidue lui ont permis de définir précisément les techniques de kata afin d'obtenir une efficacité maximale dans l'optique du combat. Il nous propose donc sept kata supérieurs détaillés au ralenti puis en vitesse normale. Chaque geste est précisé et agrémenté de détails techniques, d'exercices éducatifs, afin de permettre un apprentissage et un perfectionnement optimal. Les explications sont rattachées aux applications dans la forme du bunkaï dans l'optique de rendre réaliste l'exécution du kata. BONUS : chapitrage “ interactivité “ galerie photo “ bandes annonces “ images de compétitions Pal - 210 mn