Les 5 heians karate Shotokan de Stéphane Mari

Stéphane Mari membre de l'équipe de France technique, 2ème dan de Karaté, 2 fois champion de France, vice champion d'Europe et du monde par équipe, nous présente ici les 5 kata de base de la méthode Shotokan, détaillés, avec des éléments de perfectionnement en vue d'une progression immédiate. De plus, chaque Kata est agrémenté d'exercices spécifiques destinés à une meilleure compréhension de la technique. LANGUES : Francais - English - Deutsch - Espanol BONUS : Chapitrage - Interactivité - Interview- Galerie photo - Galerie artistique - Bandes annonces